La bandeja es probablemente el golpe más característico del pádel. Su objetivo no es ganar el punto, sino mantener la posición en la red cuando el rival te lanza un globo que no puedes rematar con garantías. Una buena bandeja es controlada, con efecto cortado y con una profundidad que impide al rival atacar.
Cuándo usar la bandeja
- Cuando te lanzan un globo que no es lo bastante corto para rematar con potencia.
- Cuando el globo te obliga a retroceder unos pasos pero aún llegas por encima de la cabeza.
- Cuando quieres mantener la red sin arriesgar.
Técnica paso a paso
1. Colocación
Gírate de perfil en cuanto veas el globo, con el hombro contrario orientado a la red. Desplázate hacia atrás con pasos laterales o cruzados, nunca de espaldas.
2. Empuñadura
Usa la empuñadura continental (como si cogieras un martillo). Te permite abrir la cara de la pala y generar efecto cortado.
3. Preparación
Sube la pala pronto, con el codo a la altura del hombro y la cabeza de la pala hacia arriba. El brazo libre apunta a la bola para ayudarte a medir la distancia.
4. Impacto
Golpea la bola delante del cuerpo y ligeramente al lado, a una altura algo inferior a la de un remate. El movimiento va de arriba abajo y de atrás hacia delante, «cortando» la bola.
5. Terminación y recuperación
Acompaña el golpe hacia el lado contrario y vuelve rápidamente a tu posición en la red.