Blog de pádel
Guías de técnica, táctica, reglas, salud y material para todos los niveles, y todo lo que necesitas para elegir la pala perfecta.
La dejada gana puntos sin necesidad de pegar fuerte, pero mal elegida es una bola fácil para el rival. Te explicamos cuándo usarla, cómo ejecutarla y cómo entrenarla.
Leer artículo →Un zurdo cambia el mapa de la pista: las derechas y los reveses ya no están donde esperas. Te explicamos cómo detectar sus puntos débiles y cómo aprovecharlos.
Leer artículo →El tacto de la goma cambia por completo cómo sale la bola. Te explicamos cuándo conviene una pala dura, cuándo una blanda y qué hay entre medias.
Leer artículo →El punto dulce es la zona de la pala donde el golpe sale perfecto. Su tamaño y posición explican buena parte de las diferencias entre palas.
Leer artículo →Muchas palas «de mujer» solo cambian el color. Te explicamos qué características importan de verdad y cómo elegir según tu físico y tu juego.
Leer artículo →Un protector cuesta poco y puede evitar desconchones en el marco. Pero también cambia el balance de la pala: esto es lo que debes saber.
Leer artículo →El resto decide quién toma la red. Te explicamos dónde colocarte, qué resto elegir en cada situación y cómo no regalar el punto.
Leer artículo →Cuando la bola rebota alta en el cristal de fondo, puedes convertir una situación defensiva en un ataque. Así se hace la bajada de pared.
Leer artículo →No hace falta pegar más fuerte para ganar más. Estos consejos tácticos y mentales marcan la diferencia en el pádel amateur.
Leer artículo →Cambias de pareja en cada ronda y sumas puntos individuales: así funciona el formato más social del pádel amateur.
Leer artículo →Categorías, formatos, inscripción y preparación: todo lo que necesitas para disfrutar de tu primer torneo de pádel.
Leer artículo →La temperatura cambia la velocidad de la bola, el tacto de la pala y el riesgo de lesión. Así puedes adaptarte en cada estación.
Leer artículo →A qué edad pueden empezar, qué pala necesitan y cómo conseguir que disfruten. Todo lo que madres y padres deben saber.
Leer artículo →Bandeja, víbora, chiquita, por 3, punto de oro, drive… Todos los términos del pádel explicados de forma breve y clara.
Leer artículo →Forma, balance, peso, goma, cara y precio: todo lo que influye en tu pala explicado paso a paso para que aciertes a la primera.
Leer artículo →La forma de la pala cambia dónde está el punto dulce, cómo se reparte el peso y qué tipo de juego favorece. Así puedes elegir la tuya.
Leer artículo →Dos palas con el mismo peso pueden sentirse completamente distintas. La culpa es del balance: te explicamos por qué.
Leer artículo →La cara, el núcleo y el marco definen el tacto de la pala. Te explicamos qué significa cada material y qué conviene a tu nivel.
Leer artículo →La mayoría de palas pesa entre 350 y 380 gramos. Te ayudamos a encontrar tu rango ideal y a entender por qué importa tanto.
Leer artículo →Las palas no se rompen solo por fuera: la goma pierde propiedades con el uso. Aprende a detectar cuándo toca renovarla.
Leer artículo →Saque, paredes, red, faltas y bolas fuera de pista: todo lo que necesitas saber del reglamento para jugar sin discusiones.
Leer artículo →15, 30, 40, iguales, ventaja, punto de oro y tie-break: así se cuenta un partido de pádel de principio a fin.
Leer artículo →20 metros de largo, 10 de ancho y una red de 88 cm en el centro. Todos los datos de la pista reglamentaria.
Leer artículo →¿Eres un 2,5 o un 4? Te ayudamos a situarte con una escala práctica y a elegir partidos y material acordes.
Leer artículo →La bandeja no es un remate: es el golpe que te permite mantener la red cuando te lanzan un globo. Así se hace bien.
Leer artículo →La víbora es una bandeja más agresiva, con efecto lateral y más velocidad. Te explicamos cuándo y cómo usarla.
Leer artículo →El remate es el golpe más espectacular, pero también el que más puntos regala si se elige mal. Aprende cuándo y cómo rematar.
Leer artículo →Un buen globo te devuelve la red y desplaza a los rivales. Aprende a ejecutarlo con altura y profundidad.
Leer artículo →Quien domina la red domina el partido. Aprende a volear con control de derecha y de revés.
Leer artículo →El saque en pádel no busca el ace, sino tomar la red con ventaja. Así lo hacen los buenos jugadores.
Leer artículo →Jugar con la pared es lo que hace único al pádel. Aprende a leer el rebote y a salir con control.
Leer artículo →El lado de la pista cambia tu papel en la pareja. Descubre si eres más de drive o de revés y cómo adaptar tu material.
Leer artículo →El pádel se gana más con la cabeza que con la fuerza. Estas son las claves tácticas que marcan la diferencia en dobles.
Leer artículo →Pegar fuerte, pegarse a la pared o elegir mal la pala: los fallos más típicos al empezar y cómo evitarlos.
Leer artículo →Jugar partidos no basta para progresar. Estas rutinas te ayudan a mejorar técnica, físico y confianza.
Leer artículo →La epicondilitis es una de las lesiones más frecuentes en el pádel. Te explicamos por qué aparece y cómo reducir el riesgo, pala incluida.
Leer artículo →Diez minutos que marcan la diferencia: la rutina de calentamiento que deberías hacer antes de cada partido.
Leer artículo →Codo, hombro, gemelo, tobillo, rodilla y espalda: repasamos las lesiones típicas del pádel y cómo reducir el riesgo.
Leer artículo →Las zapatillas influyen en tu agarre, tu estabilidad y tu riesgo de lesión. Así eliges las adecuadas para tu pista.
Leer artículo →No todas las pelotas son iguales ni duran lo mismo. Te explicamos qué comprar y cuándo abrir un bote nuevo.
Leer artículo →El overgrip es barato y marca una gran diferencia en el agarre y en la salud de tu brazo. Te contamos cómo sacarle partido.
Leer artículo →Dónde jugar, qué material comprar, las reglas básicas y cómo progresar en tus primeros meses. La guía que nos habría gustado leer al empezar.
Leer artículo →Nació en una casa de Acapulco, triunfó en Marbella y Argentina y hoy lo juegan millones de personas. Esta es la historia del pádel.
Leer artículo →Comparten puntuación y origen, pero son deportes muy distintos. Te contamos todas las diferencias y cuál es más fácil para empezar.
Leer artículo →Corazón, coordinación, piernas, estado de ánimo y vida social: por qué el pádel es uno de los deportes más completos para la mayoría de personas.
Leer artículo →Alquiler de pista, clases, pala, zapatillas y pelotas: un presupuesto orientativo para empezar a jugar sin sorpresas.
Leer artículo →La empuñadura es la base de todos los golpes. Así se coge la pala correctamente y estos son los errores más habituales.
Leer artículo →Un golpe suave, bajo y a los pies de los rivales que están en la red. Pequeño, pero decisivo para recuperar la iniciativa.
Leer artículo →Golpear contra tu propia pared para devolver la bola: un recurso de emergencia legal que puede salvarte muchos puntos.
Leer artículo →Paletero o mochila, compartimento térmico, zapatillero y tamaño: todo lo que debes mirar para proteger tu pala y llevar tu material.
Leer artículo →Nuestro test gratuito analiza cientos de palas y te dice cuál encaja con tu nivel, estilo y físico.
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