Después de la pala, las zapatillas son el elemento de material más importante. El pádel exige frenadas, cambios de dirección y desplazamientos laterales constantes: unas zapatillas inadecuadas reducen tu rendimiento y aumentan el riesgo de esguince.
Por qué no sirven las zapatillas de running
Están pensadas para correr hacia delante: tienen mucha amortiguación en el talón, poca estabilidad lateral y una suela que no agarra bien en césped con arena. En pádel, eso se traduce en resbalones y torceduras.
El tipo de suela, según la pista
| Suela | Superficie | Características |
|---|---|---|
| Espiga (o mixta) | Césped artificial con arena | La más habitual; buen agarre sin bloquear el pie |
| Omni / tacos | Césped con mucha arena | Máximo agarre |
| Lisa / clay | Cemento, resina, pistas rápidas | Permite deslizar |
Si juegas en diferentes pistas, la suela de espiga es la opción más versátil.