Aviso: este artículo es informativo. Si tienes alguna patología, consulta con un profesional sanitario antes de hacer deporte en condiciones de calor o frío extremos.
El pádel se juega todo el año, a menudo en pistas exteriores. La temperatura influye más de lo que parece: en el comportamiento de la bola, en el tacto de la pala y en tu cuerpo.
Cómo afecta la temperatura al juego
| Con calor | Con frío | |
|---|---|---|
| Bola | Más rápida y con más bote | Más lenta y con menos bote |
| Pala | Tacto más blando | Tacto más duro |
| Paredes | La bola sale más del cristal | La bola sale menos del cristal |
| Juego | Más fácil definir y sacar la bola de pista | Puntos más largos, cuesta más definir |
Por eso muchos jugadores notan que su pala «cambia» según la estación. Lo explicamos en pala dura o blanda.
Jugar con calor
- Evita las horas centrales del día en verano.
- Hidrátate antes, durante y después: bebe en cada cambio de lado, aunque no tengas sed.
- Protégete del sol: gorra o visera, crema solar y ropa transpirable.
- Cambia el overgrip con más frecuencia o usa uno absorbente (tipos de overgrip).
- No dejes la pala en el coche al sol: el calor extremo daña la goma (cuidados de la pala).
- Escucha a tu cuerpo: mareo, dolor de cabeza o náuseas son señales para parar.