Salud y lesiones1 min de lectura
Jugar al pádel con calor o con frío: cómo afecta y cómo adaptarte
La temperatura cambia la velocidad de la bola, el tacto de la pala y el riesgo de lesión. Así puedes adaptarte en cada estación.
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Codo de tenista, calentamiento, lesiones frecuentes y cómo prevenirlas para jugar más y mejor.
Salud y lesiones3 min de lectura
Codo de tenista en pádel: causas, prevención y qué pala usar
La epicondilitis es una de las lesiones más frecuentes en el pádel. Te explicamos por qué aparece y cómo reducir el riesgo, pala incluida.
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Calentamiento para pádel: rutina de 10 minutos antes de jugar
Diez minutos que marcan la diferencia: la rutina de calentamiento que deberías hacer antes de cada partido.
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Lesiones más comunes en el pádel y cómo prevenirlas
Codo, hombro, gemelo, tobillo, rodilla y espalda: repasamos las lesiones típicas del pádel y cómo reducir el riesgo.
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